如果处在灯光柔和舒适的房间中，你会感觉轻松自如，但如果处在刺眼的灯光下，你可能就会感到浑身不适。那么，这是为什么呢？
2014年，《Consumer Psychology》的研究发现，灯光越是强烈，人们的情绪就越容易受到影响，这种影响既有积极的影响又有消极的影响。这项研究包含了6个实验，测试了实验者的情绪和环境亮度之间的关系。当实验者处于明亮且带有一定色调的灯光下时，他们会感到温暖，但是如果灯光中蓝色调较为明显时，他们则会感觉焦虑。灯光越是明亮，实验者的情绪就越是强烈。因此，灯光的强度和色彩都会影响到人们的情绪。
那这对设计会有什么影响呢？
当进行空间设计时，灯光首先需要解决的是空间的照明问题，然后才是其具体的使用方式。
举个例子，如果你正在进行办公室设计，办公空间的照明应该能够促进办公人员的生产力，因为这里的灯光需要帮助员工调节一天的工作情绪，因此可以的话，应当手动调整光线强度。
而在家庭照明设计中，不同的房间则有着不同的光线，诸如厨房则需要更加明亮、且色彩准确度高的灯光，而客厅的光线则应当温馨、柔和一些。橙色的灯光让人感觉温馨与放松，这一点大概来源于人类的祖先，因为他们当时常常会为了保证安全和取暖在夜晚生火。
住宅的入口应该呈现出欢迎的感觉，同时也是室外的日光到室内的完美过渡，在晚上，家庭的照明也是外部黑暗空间到内部温馨环境的转折，但这种转变不应超出人们的感官承受的范围，同时还需要帮助使用者放松身心。在睡觉前，照明强度应该降低，让使用者能够放松下来，同时也需要保证一定的亮度。
模仿室外照明
大量的研究表明，将自然光融入到日常的生活中会有诸多好处，自然光能够提供有益于人体的物质，既能够有效调节人体生物钟，还对健康大大有益。
除了身体的状况，自然光还能影响人们的情绪，同时提高工作的效率。
自然采光对于家庭照明系统而言有着同样的影响，这不仅仅意味着能够节约能源，同时还能让使用者更多的接触自然，调整心情，帮助入眠。在自然光线较强的地方生活能够改善使用者的生物钟与情绪。如果在夜晚过多地阅读电子产品则会产生相反的作用。
工业研究表明，白天室内的灯光应当尽量模仿室外的自然光线，并且随着时间的改变而改变，例如，清晨较为清爽，而中午灯光颜色偏亮，夜晚则偏向暖色光。
当然了，家庭照明设计的最重要因素还是与个人的喜好有关。如果希望每个人都能够享受这样平静愉悦的环境，那么最直接的方式便是模仿室外光线：夜晚灯光的色温可以高一些，即在2700至3000开尔文的范围内，这也是对夜间外部环境光线的模仿，降低照明的强度可以降低血压，并让人们放松下来，因此，昏暗的灯光一般应用在卧室中，最好不要有电子设备的蓝光。
色彩非常重要，但是调整灯光却更加方便一些
对于照明和氛围而言，色彩同样重要。调整灯光设备比油漆墙体方便许多，因为使用者可以通过灯光的色调来改变整个房间的色彩。
最重要的设计元素
照明在很大程度上决定了空间的氛围，因此这也是设计中最为重要的元素。
灯光不仅能够改善使用者的情绪，还对空间的形态和尺度有着一定影响，例如在小型书房里有着浅色的墙体，那么一些光线就能通过墙壁来反射，这样会使空间看起来大一些。而嵌入式的照明设备可以让空间更加柔和一些，同样也会让其看起来大一点。
LED照明有着不同的亮度和色彩，因此设计师偏爱这种照明方式，LED技术的进步导致一些全新装置的应用，例如LED天窗等等。这些设备能够模拟窗户的视角，“天窗”发出的光线与自然光线相仿，同样能够开放与通风，同时为空间带来积极的气息。
伴随着照明设备不断的创新，设计师和使用者可以选择适合空间的照明灯具。
