Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/html/ilin/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5841

要保住孩子的眼睛,除了改善阅读习惯,阅读的环境也是非常重要的。照明能成就优良的读书环境,以下是宜琳照明ilin对于孩子书房照明设计的建议,大家要注意啦。

长久以来,一般最为家长重视的就是读书环境要够亮!相信环境太暗阅读有损视力,可是这种认识在实际操作中却缺少科学的依据和参考,大都是凭个人感官。但实际上,阅读空间以及学习桌面的“光亮”是有数据可寻的,它有一个专业的名称叫做照度,而照度的单位则是照度值(勒克斯lux)。

国家标准桌面照度需为300-500个照度值(lux),应用于图书馆,教室,阅览室等,但在家居里面就不需要那么严格。

一个8w的台灯,发光面离桌面大概50cm,桌面区域的照度就可达到300lux左右,只要调整一下台灯都能办得到。但光靠台灯让桌面照度达标,那是远远不够的。亮度对比,视角舒适度等对于视力健康也尤为重要和实际,所以如果你光是追求照度你就输了!具体缘由下面细细道来。

人眼看的是亮度(luminance),不是照度(illuminance)

你在写字台上打开课本,放个照度仪上去,“哔”的一声可测量书本所在之处接收的照度量,但人类视觉看环境事物,看的是各种物料反射度,不是其照度!直接举个例:你在家里看书,书纸把家里的光反到你眼底,和周边反差接近,视觉舒服温馨;你拿同一本书,跑到烈日底下看,哗,好刺眼!

一方面是太阳光太猛了,这是”照度”过盛;

二方面是你看到的页面太白了,这就是人眼看见的”亮度”。

第三点还没提的就是眩光,承接刚才的场景:你看见页面太白太刺眼,这种带来不适的刺眼感,就是”眩光”。

三种掌握不好,都有损视力健康,所以孩子书房的照明设计,这些都要纳入考虑。

说实话,每个人需求的照度量有所不同,先不说年纪差异,单说一天里不同时间、精神状态不同,对环境照度的需要也时刻不同。睡前看几页书通常都不会“大放光明”,一般大众都喜欢暗暗的、私密慵懒的感觉。如果要是认真应付考试,谁不把整个房间点亮,尽量打造亮白感以提升士气,进入长期作战状态?

国外流行一种叫动态照明(Dynamic Lighting),宜琳照明ilin比较喜欢说成是”智能日光”,就是按照以智控调整照明以模仿日光变化给我们的愉悦感,从而达到身心健康提升工作效率。包括模仿光色(Colour Temperature色温)和光线明暗(Intensity)的变化,在教室、会议厅、音乐厅等都非常合适。

可在家毕竟不是公共空间,如何以平民化的方法实现日光变化的享受,让光线适应人体节律,从而提升舒适度和视觉健康才是本文关注的重点。

泛光照明(LED灯带/吸顶灯),局部照明(台灯)相互切换的效果

第一帧:只开泛光照明(LED灯带/吸顶灯)的效果

第二帧:泛光照明和局部照明同时打开的效果

第三帧:只开局部照明(台灯)的效果

1、书房不能只用单一光源,要以泛光照明为基础(AMBIENCE LIGHTING)

一切设计包括照明设计都以大自然为参考蓝图。研究显示,人类活动最能专注,最有利生产的时间大概由早上十点到下午四点,此时间是日照最强,天色最白。在书房里可选择色温较白的泛光灯,例如色温3000K到5000K的T5或者T8灯管、磨沙筒灯、泛光式吸顶灯等,赐予书房一个生命力,重在把整个房间均匀的照亮,使室内的视觉反差尽量降低,这是书房照明的基础。

2、添加适量的局部照明(TASK LIGHTING)

要提升读书专注力,就得添上空间的重点照明。读书的重点就在于课本上面,市面上各式各样的枱灯就这个目的,把亮度集中投射在工作区域上,用光去吸引眼球。

人的瞳孔于强光下会缩小这是人所共知,告诉你一个小秘密:缩小的瞳孔比正常放松的瞳孔更能看得仔细,精神更集中。但也要控制得当,一旦感觉到眼球肌肉有蹦紧的感觉是眼睛接受光过量的投诉信号,应当把灯具放远一点,可以的话换个暗一点的灯泡。如果是可调节亮度的光源或台灯,那就更方便,直接调暗即可。反过来说,灯光越暗瞳孔则放大,视力因此会变得较为模糊,精神也同时放松。我们的行为情绪、身体反应就是这样给灯光微妙的影响着。

3、巧妙使用灯具,变凑出间接或直接照明(DIRECT/INDIRECT LIGHTING)

局部照明中比较常见的是台灯,选择台灯时最好是用可调整角度的款式。灯罩里面装一个暖光源(色温2000K-3000K),只要灯泡不要突出外露,防眩效果就会很好。

一体化台灯也是同样的选择方法,发光点不要超出灯具就不会有“不适眩光”。如此关注眩光是因为眩光不单干扰视力专注,更使眼睛容易疲累,眼干,眼痛甚至头痛。而选用可调方向的台灯,则是因为若灯光环境长期不变化的话,也真会使人劳累的,使用方向可调的灯具,例如鹅颈灯具,就有随意改变照明的方向好处。读书时间长了,把灯头扭向墙,把直接照明变成舒闲的间接照明,让眼球和脑袋稍为放松,人性化的同时,书房里有冷光暖光交融,有个性之余光色不刻板,眼睛就舒服了。

4、视力健康的另一个威胁——影子

健康照明必须要考虑到妨碍阅读的影子,无论是台灯放的位置,或者是靠书桌的窗口位置,光源尽量安排与书写手的反方或前方,免得课本某个部份被阴影盖住,形成一种视觉反差,视力要不断调整适应,造成眼球过劳。

如果房间日光充沛那就更好,但要把强烈的太阳光转化成可使用的日光,应添加遮阳装置,例如给它装上白色窗纱,把大量入侵的自然光打散,或者安装百页窗,好控制室内亮度,防眩防晒。

从照明出发,保护孩子眼睛不容轻视,也刻不容缓,这不单是照度亮度的追求,也不要以为买一支护目灯就能搞定,为孩子作最全面的护目操施,需要好好管理书房灯光,若能在以上建议同时配合调光灯,适时调节,效果就更理想了。