在说内容之前，宜琳照明ilin先宣布一个残酷的事实：据统计，到2020年，我国近视人口将接近7.04到7.11亿，特别是青少年的近视率高居世界第一。
护眼的重要性不言而喻，根据相关调查显示，在全球各地超过8000人的反馈中，有74%的人认为高品质照明对视力有着一定的改善作用。
但是，虽说有这么多的受访者肯定了高品质照明的作用，但只有极少数人会去行动实施，为什么？
因为他们根本不知道怎么买好灯，现在市面上的大部分灯具，都说自己是“护眼灯”，但他们的灯真的护眼吗？
表面护眼，实则虚假
其实很多家长为了给孩子提供一个好的学习环境，都想给孩子物色一款好的台灯，但现在面临着一个问题，那就是：家长们去各大超市、商场里买台灯的时候都会发现“护眼灯”实在是太多了，都不知道该怎么买。
▲现在的台灯，不标个”护眼灯”三个字都不好意思上架
▲商城中形态各异的台灯，价格从80元到500元不等
这些“护眼灯”最大的特点就是在包装（广告）上，都会出现这样的字样：
频闪具体是指什么呢？——因频率波动而产生的光线明暗闪动，在闪烁的灯光下工作学习，眼睛会随闪动反复自我调节，久而久之导致眼疲劳。
▲频闪示意图
那么市面上这些“无频闪的护眼灯”真的是宣传的那样吗？当然不是！根据美国能源部的科学实验表面：所有光源都有不同程度的频闪。
工商总局的官方数据也显示：目前中国93.8%的护眼灯不护眼，被检查的自称是护眼灯的产品中共22批次不符合监测要求，占78.6%。
可见市面上大部分所谓的“护眼灯”基本不靠谱，商家宣传的“无频闪”更是子虚乌有，欺骗大众消费者。
真正的措词应该是：无可视频闪。
除了频闪，买灯还要看这些指数
频闪，并不是评判灯具护不护眼的唯一指标，咱们在选购LED灯具的时候，以下这些指标还要尤为注意。
1、想要灯亮些，要看光通量
咱们以前买灯看重的只是瓦数，毕竟大部分都喜欢亮的，可现在LED时代不同了，瓦数值大，不一定灯就等于亮。
为什么？
近年来，由于LED的高速发展，相同的亮度(流明值)，白炽灯可能要耗掉85W的电力，而LED却只要12W，所以用瓦数来判断灯的亮度已不符合要求，更重要的是要看：光通量（lm值）。
光通量，你可以理解为“光的数量”，指的是一个灯到底能发多少光的指标，单位为lm，lm越高所发散出来的光就越多。
2、色温的概念最好要懂
色温是一种形容物体温度变化时，颜色也会发生相应变化的现象，温度越高色温越高，以开尔文（K）为色温计算单位，可简单理解为“光的颜色温度变化。 ”
▲从左至右，依次为：冷光 白光 暖光。
我们一般把光源的色温分成三类：
①暖色光
暖色光的色温普遍在3000K以下，它与白炽灯光色相近，红光成分较多，给人一种温暖舒适的感觉，长时间会使人疲倦；
②暖白光
它的色温在4000K左右，会使人有愉快、舒适、安祥的感觉；
③冷色光
它的色温在5500K~6500K左右，光源接近自然光，有明亮的感觉，可使人精力集中。
色温的概念最好要了解，我朋友曾经就被坑过，本来要买个亮一点的台灯，结果买回来一看，黄的，这就尴尬了，每次一开灯，就犯困。
至于该选用什么样的色温，就看你自己的喜好了，这没有定义，每个人都有自己的色温舒适区，有人喜欢暖光，有人喜欢白光，最好的办法是到专业的灯具卖场里感受一下自己最喜欢的光，记录下你呆在里面看书吃饭最舒服的色温指数，在买灯的时候选自己合适的色温。
不过，家里色温一定不要太跳跃，一会低一会高的，会损害自己的视力。
3、显色指数一定要高
显色指数，是指用该光源照明和用标准光源（一般以太阳光做标准光源）照明时对比，颜色逼真的程度。
显色指数的单位以Ra表示，最大值为100，数值越高越好。
通常家居使用的灯具要求显色指数在80以上，因此在挑选灯具时一定要注意光源或灯具上的标签。
▲同一个草坪，草莓以及女士的口红，在不同显色指数下明显的差异。
4、眩光不得不防
眩光是指由于不适宜亮度分布，或在空间或时间上存在极端的亮度对比，它是引起视觉疲劳的重要原因之一，严重可能会引起厌恶、不舒服甚或丧失明视度。
▲这是大家都见过的典型的眩光，不过这仅算是眩光中的一种，称之为直接眩光
▲如果光是拐个弯儿来晃你，那叫做反射眩光
市面上灯具大肆宣传的“无眩光”，其实大部分主要指的还是无直射眩光。
除此之外，中国3C认证、欧盟EN62471光生物安全认证必须要有，这是灯具安全的保障。宜琳照明ilin倡导光健康。