卧室是睡眠的地方，也是个人放松的所在地，因此建议色温最好不要高，2800K左右较佳。但如果是儿童房，则会受性别及年龄层有所不同，其照度也会有所调整，像学龄前或就学时期的小孩因待在房间里玩游戏或阅读，甚至使用电脑，因此房间色温不宜太暗，以3500~4000K为佳。
除此之外，宜琳照明ilin提醒大家在规划卧室照明设计时有几点要注意：
1、采光窗迎进自然光源，并利用窗帘调节
卧室最好要有一面临外的窗户，除通风考虑，更是采光的来源，因此当人工与自然光源整合时，必须顾虑到窗户大小、位置高低及阳光直射方位作为采光的考虑重点。卧室里光线的调节是很重要的，要有助于安眠作用。因此可利用窗帘或家具的摆放来调节。
2、卧室内的照明光线不宜太强，2800K为佳
卧室照明可用整体或局部照明互相搭配使用。当为了营造气氛时，可单独使用局部照明。当使用整体照明时，应在门口及床头设置开关，好让人一脚踏进卧室时，便有亮光出现，并在入睡时只要伸手即可关闭，不必跑老远。
3、设置人工照明，光线不可直射床上
另外，在工作区采用局部照明，例如书桌、床头照明及化妆台等等，但要确定光线不可直射床上，以免使人感觉到不舒服。而且卧室的照明，最好取得光线上下辉映效果，像是床头灯、落地灯可以采用半透明灯罩，让灯單上头的光照射至天花板，灯罩下的光线可射到地板，形成漫射光线，增添浪漫氛围。
4、避免在天花板使用太花哨的悬顶式吊灯
因为花哨的悬顶式吊灯会使房间产生许多阴暗角落，也会在头顶形成太多的光线，甚至造成一种压迫感。
5、在床边装设与门边开关连动的开关
方便在睡前不用再特地下床去将灯光关掉，或者半夜起床还得摸黑找开关。